ADRIANO CARLOS LOCUTOR

Um estudo do departamento de psiquiatria da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, mostrou que abraçar tem relação direta com qualidade de vida. Com a troca de calor e afeto, o corpo passa por uma dança de hormônios: enquanto o nível de cortisol, o hormônio do stress, despenca, substâncias químicas como a serotonina e a dopamina aumentam, contagiando o cérebro e cada célula do organismo com uma sensação de conforto e felicidade. Em seguida, a pressão sanguínea diminui e os batimentos cardíacos desaceleram – quadro ideal para ficar protegido de doenças cardiovasculares e viver plenamente por muitos e muitos anos… O contato físico não é apenas agradável mas, também necessário; ainda mais em tempos em que a gente se comunica virtualmente… Quando nos tocamos e nos abraçamos valorizamos o amor e a cumplicidade, o que alivia a dor, a depressão e a ansiedade. (…) Abraçar serve para: • acabar com a solidão • ajudar a superar o medo • construir a auto-estima • estimular ...

“Sou veterinário, e fui chamado para examinar um cão chamado Belker. Os proprietários do animal, Ron, sua esposa Lisa, e seu garotinho Shane, eram todos muito ligados ao animalzinho e esperavam por um milagre. Examinei Belker e descobri que ele estava morrendo de câncer. Eu disse à família que não haveria milagres no caso, e me ofereci para proceder a eutanásia para o velho cão em casa. Enquanto fazíamos os arranjos, os pais me contaram que estavam pensando se não seria bom deixar que Shane, de quatro anos de idade, observasse o procedimento. Eles achavam que o garoto poderia aprender algo da experiência. No dia seguinte, eu senti o familiar “aperto na garganta” enquanto a família de Belker o rodeava. Shane, o menino, parecia tão calmo, acariciando o velho cão pela última vez, que eu imaginei se ele entendia o que estava se passando. Dentro de poucos minutos, Belker foi-se, pacificamente. O garotinho parecia aceitar a transição do cachorro, sem dificuldade ou confusão. Nós nos sen...

Cometas e Estrelas... Há pessoas estrelas e pessoas cometas. Os cometas passam... Apenas são lembrados pelas datas em que passam e retornam. Os cometas desaparecem... Há muita gente cometa!! Passa pela vida da gente apenas por uns instantes... Gente que não prende ninguém e que a ninguém se prende. Gente sem presença... Assim, são as pessoas que vivem numa mesma família, E passam um pelo o outro sem serem presentes. Importante é ser estrela... Pemanecer...estar presente...Marcar presença... Estar junto... Ser Luz..Ser calor..Ser vida. AMIGO é estrela Podem passar anos, podem surgir distâncias, mas fica a marca no coração. Coração que não quer enamorar-se de cometas, que apenas atraem olhares passageiros... E muitos são os cometas... Passam..., a gente bate palmas e desaparecem. Ser cometa não é ser amigo... É ser companheiro por instantes... É explorar o sentimento humano... A solidão de muitas pessoas é consequência de não poderem contar com alguém. A...

As Palavras têm poder A linguagem dirige nossos pensamentos para direções especificas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial para uma boa comunicação. 1) CUIDADO COM A PALAVRA NÃO. A Frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha... Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você pensou. Procure falar no positivo, o que você quer e não o que você não quer. 2) CUIDADO COM A PALAVRA MAS, QUE NEGA TUDO QUE VEM ANTES. Por exemplo: "O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...". Substitua o MAS por E, quando indicado. 3) CUIDADO COM A PALAVRA TENTAR, QUE PRESSUPÕE A POSSIBILIDADE DE FALHA. Por exemplo: "Vou tentar encontrar com v...

A Elegância do Comportamento Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento. É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza. É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto. É uma elegância desobrigada. É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam. Nas pessoas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das maldades ampliadas no boca a boca. É possível detectá-las nas pessoas que não usam um tom superior de voz. Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros. É possível detectá-la em pessoas pontuais. Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem cumpre o ...

A Toalha de Mesa Uma história real : Um  novo pastor, recentemente formado, e sua esposa, que foram encarregados de reabrir uma igreja no bairro de Brooklyn, NY,  chegaram no início de outubro, entusiasmados com a oportunidade. Quando viram a igreja, observaram que havia  muitos estragos e um grande trabalho a ser feito. Sem  se deixar abater, estabeleceram como meta deixar tudo pronto para o primeiro serviço: o culto de Natal. Trabalharam  sem descanso, consertando o telhado... refazendo o piso...pintando... e, muito antes do Natal, em 18 de  dezembro, tudo estava pronto! Mas...  No dia seguinte, 19 de dezembro, desabou uma terrível tempestade que durou por dois dias. No  dia 21, o pastor foi até a igreja. Seu coração doeu... viu que o telhado tinha quebrado e que uma grande área do revestimento de  gesso decorado, da parede do santuário, logo atrás do  púlpito, havia caído. O  pastor, enquanto limpava o chão,pensava em como r...

Por hoje ser nosso primeiro dia de trabalho resolvi fazer essa mensagem mais vez, já que a fiz em uma outra ocasião. É lindíssima... abraços a todos e bom 2011. RECOMEÇAR... Não importa onde você parou… em que momento da vida você cansou… o que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”. Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo… é renovar as esperanças na vida e o mais importante… acreditar em você de novo. Sofreu muito nesse período? foi aprendizado… Chorou muito? foi limpeza da alma… Ficou com raiva das pessoas? foi para perdoá-las um dia… Sentiu-se só por diversas vezes? é porque fechou a porta até para os anjos… Acreditou que tudo estava perdido? era o início da sua melhora… Pois é…agora é hora de reiniciar…de pensar na luz… de encontrar prazer nas coisas simples de novo. Que tal Um corte de cabelo arrojado…diferente? Um novo curso…ou aquele velho desejo de aprender a pintar…desenhar…dominar o computador… ou qualquer outra coisa… Olha quant...